কিডনিতে পাথর: কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ

কিডনি পাথর হল ছোট, কঠিন গুচ্ছ যা কিডনিতে মূত্রের খনিজ এবং লবণের ফলে তৈরি হয়। এগুলি খুব ব্যথাযুক্ত হতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি মূত্রাশয়ে চলাচল করে। বেশিরভাগ কিডনি পাথর নিজে থেকেই শরীর থেকে বের হয়ে যায়, তবে কিছু পাথরকে ভাঙতে বা সরাতে চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।

কিডনি পাথর কী?

কিডনি পাথর হল কঠিন টুকরো যা তখন ঘটে যখন মূত্রের খনিজ এবং লবণ একসাথে লেগে এবং শক্ত হয়ে যায়। এগুলি একটি বালি粒 এর মতো ছোট হতে পারে অথবা একটি ছোট কাঁকর এর মতো বড় হতে পারে। কিডনি পাথর কিডনি থেকে মূত্রাশয়ের অন্যান্য অংশে যেতে পারে, যেমন ইউরেটার (যে টিউবগুলি কিডনিকে মূত্রথলির সাথে সংযুক্ত করে), মূত্রথলী বা মূত্রনালী।

কিডনি পাথর কতটা সাধারণ?

প্রায় ১০ জনের মধ্যে ১ জন কিডনি পাথর বিকাশ করবে। কিডনি পাথর সাধারণত ৩০ থেকে ৪০ বছর বয়সী মানুষের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং পুরুষদের মধ্যে বেশি সাধারণ, তবে কেউই এর শিকার হতে পারে।

কিডনি পাথরের উপসর্গ

কিডনি পাথরের উপসর্গগুলি পাথরের আকার এবং অবস্থানের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু ছোট পাথর উপসর্গ ছাড়া অদৃশ্যভাবে বের হয়ে যেতে পারে, যেখানে বড় পাথরগুলি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি সৃষ্টি করতে পারে:

• তীব্র ব্যথা: এটি সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ। ব্যথা পিঠ, পাশ, নীচের পেট বা কোমর এলাকায় অনুভূত হতে পারে। এটি প্রায়ই ঢেউয়ের মতো চলে এবং খুব তীব্র হতে পারে।
• বমি এবং বমি ভাব: কিডনি পাথরের ব্যথা মাঝে মাঝে আপনাকে অসুস্থ করতে পারে।
• মূত্রে পরিবর্তন: আপনি আপনার মূত্রে রক্ত, মেঘলা বা দুর্গন্ধযুক্ত মূত্র দেখতে পারেন, অথবা মূত্রত্যাগে সমস্যা অনুভব করতে পারেন।
• বাড়তি মূত্রত্যাগের প্রয়োজন: পাথর মূত্রত্যাগের প্রয়োজন বাড়িয়ে দিতে পারে।
• জ্বর এবং শীতলতা: যদি পাথর একটি সংক্রমণ সৃষ্টি করে, তবে আপনি জ্বর অনুভব করতে পারেন।

কিডনি পাথরের কারণ

কিডনি পাথর তখন তৈরি হয় যখন মূত্রে খনিজ এবং লবণের পরিমাণ শরীরের দ্রবীভূত করার ক্ষমতার চেয়ে বেশি হয়ে যায়। এই পদার্থগুলি একে অপরের সাথে লেগে একটি স্ফটিক তৈরি করে যা পাথরে পরিণত হয়। প্রধান ঝুঁকির একটি কারণ হল পর্যাপ্ত পানি না পান করা, তবে খাদ্যাভ্যাস এবং বিভিন্ন চিকিৎসাগত অবস্থাও এটি সৃষ্টি করতে পারে।

কিডনি পাথরের ধরন

• ক্যালসিয়াম পাথর: এগুলি সবচেয়ে সাধারণ। যখন মূত্রে ক্যালসিয়াম বা অক্সালেটের পরিমাণ বেশি থাকে, তখন এটি তৈরি হতে পারে। পালং শাক, বাদাম এবং চকোলেট জাতীয় খাবার এই ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• ইউরিক অ্যাসিড পাথর: এগুলি সেই সব মানুষের মধ্যে তৈরি হয় যারা বেশি প্রাণী প্রোটিন খান, যেমন মাংস এবং মাছ।
• স্ট্রুভাইট পাথর: এগুলি মূত্রনালী সংক্রমণের কারণে তৈরি হয় এবং অনেক বড় হতে পারে।
• সিস্টিন পাথর: এগুলি বিরল এবং সিস্টিনুরিয়া নামক একটি জিনগত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়।

কাকে ঝুঁকি হতে পারে?

আপনি কিডনি পাথরের প্রতি বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারেন যদি আপনি:

• পর্যাপ্ত পানি না খান।
• অতিরিক্ত নোনতা বা চিনি যুক্ত খাবার খান।
• বেশি প্রাণী প্রোটিন খান।
• কিডনি পাথরের পরিবারের ইতিহাস থাকে।
• কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ, যেমন অ্যান্টাসিড বা ডিউরেটিক্স গ্রহণ করেন।
• অন্যান্য চিকিৎসাগত অবস্থায় যেমন ডায়াবেটিস, গাউট বা মোটা পেট থাকে।

কিডনি পাথরের জটিলতা

যদি চিকিৎসা না করা হয়, কিডনি পাথর নিম্নলিখিত সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে:

• মূত্রনালী বন্ধ: পাথর মূত্র প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে কিডনির অস্বস্তিকর ফুলে উঠতে পারে।
• সংক্রমণ: বন্ধ হয়ে যাওয়া মূত্রনালী সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
• কিডনি ক্ষতি: দীর্ঘ সময় ধরে বন্ধ থাকলে কিডনির ক্ষতি হতে পারে।

কিডনি পাথর কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

ডাক্তার কিডনি পাথর নির্ণয়ের জন্য কয়েকটি পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন, যেমন:

• মূত্র পরীক্ষা: এগুলি মূত্রে রক্ত, সংক্রমণ বা স্ফটিক সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
• ইমেজিং স্টাডি: এক্স-রে, সিটি স্ক্যান, এবং আল্ট্রাসাউন্ড পাথরটি চিহ্নিত করতে এবং এর আকার ও রূপ দেখাতে সাহায্য করে।
• রক্ত পরীক্ষা: এগুলি কিডনির কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে এবং পাথরের কারণ হতে পারে এমন যে কোন রোগ সনাক্ত করতে সহায়ক।

কিডনি পাথরের চিকিৎসা

চিকিৎসা পদ্ধতি পাথরের আকার এবং প্রকারের উপর নির্ভর করে:

1. ছোট পাথর: বেশিরভাগ ছোট পাথর নিজেই মূত্রে বের হয়ে যায়। পর্যাপ্ত পানি পান করলে সহায়ক হতে পারে।
   ডাক্তার কিছু ঔষধও প্রেসক্রাইব করতে পারেন যাতে ইউরেটার গুলি শিথিল হয়ে যায় এবং পাথরটি সহজে চলে যেতে পারে।

2. বড় পাথর:

• শকওয়েভ থেরাপি: উচ্চ-শক্তির শব্দ তরঙ্গ পাথরটিকে ছোট ছোট টুকরোতে ভেঙে দেয়, যা প্রাকৃতিকভাবে বের হয়ে যেতে পারে।
• ইউরেটারোস্কোপি: একটি পাতলা নল মূত্রথলির মাধ্যমে ঢোকানো হয় যাতে পাথরটি খুঁজে বের করা যায় এবং বের করা যায় বা ছোট টুকরোতে ভেঙে ফেলা যায়।
• সার্জারি: খুব কম সময়ে ডাক্তার পাথরটি সরিয়ে ফেলতে পারে একটি ছোট কাটা দিয়ে।

কিডনি পাথর কি প্রাকৃতিকভাবে বের হতে পারে?

হ্যাঁ, বেশিরভাগ কিডনি পাথর যা ৪ মিলিমিটারের কম হয় তা এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই বের হয়ে যায়। বড় পাথরগুলি সময় নিতে পারে বা চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। প্রচুর পানি পান করা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসরণ করা প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে সাহায্য করতে পারে।

কিডনি পাথর প্রতিরোধের উপায়

নিম্নলিখিত খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি কিডনি পাথরের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হতে পারে:

• পানি পান করুন: মূত্রে খনিজ সঠিকভাবে দ্রবীভূত করার জন্য পর্যাপ্ত পানি পান করা উচিত।
• কিছু খাবারের পরিমাণ সীমিত করুন: নোনতা, চিনিযুক্ত এবং উচ্চ অক্সালেটযুক্ত খাবার যেমন পালং শাক এবং বাদাম কম খাওয়া উচিত।
• ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান: ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার কিছু ধরনের পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। ডাক্তার পরামর্শ ছাড়া ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট না নেওয়া উচিত।
• প্রাণী প্রোটিন কমান: মাংস, মাছ এবং ডিমের পরিমাণ কমানো ইউরিক অ্যাসিড পাথরের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: অতিরিক্ত ওজন কিডনি পাথরের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

যদি খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন যথেষ্ট না হয়, তবে ডাক্তার কিছু ঔষধ প্রেসক্রাইব করতে পারেন যা কিছু ধরনের পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করবে।

কিডনি পাথর নিয়ে জীবনযাপন

কিডনি পাথর যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে, তবে এটি চিকিৎসাযোগ্য। বেশিরভাগ মানুষ উপযুক্ত যত্নের মাধ্যমে তাদের স্বাভাবিক রুটিনে ফিরে আসে। যদি আপনি পূর্বে কিডনি পাথর পেয়ে থাকেন, তবে আপনি ভবিষ্যতে আরেকটি পাথর হওয়া প্রতিরোধ করতে পারেন কিছু অতিরিক্ত কাজের মাধ্যমে। এতে ফলোআপ অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

উপসংহার

কিডনি পাথর একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা হলেও সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি দিয়ে অনেকটাই প্রতিরোধ করা যায়। পর্যাপ্ত পানি পান করা, সঠিক খাবার খাওয়া এবং সক্রিয় থাকা খুবই সহায়ক। কিডনি পাথরের উপসর্গ দেখা দিলে, চিক